Erfahren Sie von der Akupunktur bis nach Gua Sha etwas über die Ursprünge dieser berühmten östlichen Wellness-Praktiken, die auf der ganzen Welt populär geworden sind.

Von Yoga-Studios bis hin zum Matcha-Wahn hat sich eine breite Palette <a href="https://www.lofficielusa.com/fashion/asian-models-fashion-industry-heritage-month" target="_blank" rel="noopener">asiatischer</a> Praktiken im westlichen <a href="https://www.lofficielusa.com/wellness/tongue-diagnosis-wellness-chinese-medicine-health-interview" target="_blank" rel="noopener">Wellnessbereich etabliert</a> . Die meisten dieser Techniken wurden im alten China und in Indien entwickelt und basieren auf Traditionen von mehr als 2.000 Jahren. W&auml;hrend einige sie heute als Trends betrachten m&ouml;gen, sind <a href="https://www.lofficielusa.com/travel-living/perfecting-your-balcony-herb-garden" target="_blank" rel="noopener">wurzeln verschiedene Formen der Kr&auml;utermedizin</a> , Akupunktur, <a href="https://www.lofficielusa.com/wellness/at-home-fitness-tips-new-years" target="_blank" rel="noopener">Bewegung</a> und <a href="https://www.lofficielusa.com/wellness/how-to-detox-body-wellness-2021" target="_blank" rel="noopener">K&ouml;rperbehandlungen</a> tats&auml;chlich in jahrhundertealten Heilpraktiken verankert. W&auml;hrend sie sich etablieren, ist es wichtig, ihre kulturelle Bedeutung zu erkennen und die Gemeinschaften zu ehren, die sie am Leben erhalten haben, besonders jetzt, w&auml;hrend des AAPI History Month und in einer Zeit, in der antiasiatische Hassverbrechen zugenommen haben.
Um mehr &uuml;ber die verschiedenen Arten &ouml;stlicher Wellness-Techniken zu erfahren, die derzeit unsere Sch&ouml;nheits- und Wellnessbranche bev&ouml;lkern, befasst sich L'OFFICIEL mit ihren alten Urspr&uuml;ngen.

Akupunktur ist eine alternative Medizin alten und empirischen Ursprungs aus China, die bis Mitte des 20. Jahrhunderts im <a href="https://www.lofficielusa.com/fashion/cowgirl-trend-western-boots-hats" target="_blank" rel="noopener">Westen</a> als unwissenschaftliche und unbest&auml;tigte Praxis eingestuft wurde. Ab der Nachkriegszeit f&uuml;hrte die wissenschaftliche Validierung der Akupunktur zur Entdeckung ihrer Wirkmechanismen, insbesondere im neurologischen Bereich. Durch das Einf&uuml;hren von Nadeln an bestimmten Stellen des menschlichen K&ouml;rpers f&ouml;rdert die Akupunktur die <a href="https://www.lofficielusa.com/wellness/natural-ingredients-skincare-hair-body-wellness-health-routine-benefits" target="_blank" rel="noopener">Gesundheit</a> und das Wohlbefinden des Einzelnen. Nach der traditionellen chinesischen Medizin, k&ouml;nnen diese Punkte stimulierenden korrigieren Ungleichgewichte in dem Qi - Fluss, vital ist eine <a href="https://www.lofficielusa.com/pop-culture/full-moon-ritual-practice-restore-energy-crystals" target="_blank" rel="noopener">Energie</a> , die gut definierte in Kan&auml;le flie&szlig;t, als Meridiane bekannt, die connect Akupunkturpunkte. Die Meridiane transportieren letztendlich Lebensenergie durch den K&ouml;rper und beleben einen Energiekreislauf, der alle im K&ouml;rper vorhandenen Organe und Systeme verbindet. Wenn nach chinesischer Auffassung ein oder mehrere Meridiane blockiert sind und der regelm&auml;&szlig;ige Fluss des Qi unterbrochen wird, treten gesundheitliche Probleme oder Krankheiten auf.

Die Ursprünge des Yoga lassen sich bis vor über 5.000 Jahren in Nordindien zurückverfolgen. Yoga war nicht spezifisch für eine bestimmte hinduistische Tradition, sondern hauptsächlich als Mittel zur spirituellen Verwirklichung und Erlösung gedacht. Daher wurde es gemäß den verschiedenen Schulen oder Darsanas im Hinduismus, <a href="https://www.lofficielusa.com/men/robert-thurman-buddhism-interview" target="_blank" rel="noopener">Buddhismus</a> und Jainismus interpretiert und diszipliniert. Die wörtliche Übersetzung des Sanskrit-Wortes Yoga ist Joch, das als Verbindung oder Vereinigung des Ganzen - Körper, Geist und Seele - mit der natürlichen Welt und ihren Elementen gedacht ist. Im Westen wurde diese asketische und <a href="https://www.lofficielusa.com/wellness/sound-baths-vibrational-meditation" target="_blank" rel="noopener">meditative</a> Praxis im 19. Jahrhundert eingeführt, um den Menschen eine Kombination aus körperlichen, geistigen und <a href="https://www.lofficielusa.com/men/shaman-durek-spiritual-advisor-interview-issue-03" target="_blank" rel="noopener">spirituellen</a> Übungen zu bieten, die durch Körperhaltungen oder Asanas ausgeführt werden und auf körperliche Fitness, <a href="https://www.lofficielusa.com/wellness/sky-ting-yoga-keep-calm-2021-stress-relief" target="_blank" rel="noopener">Stressabbau</a> und <a href="https://www.lofficielusa.com/wellness/meditation-apps-help-you-relax-headspace-calm" target="_blank" rel="noopener">Entspannung</a> abzielen.

<a href="https://www.lofficielusa.com/beauty/cultural-significance-gua-sha-traditional-chinese-medicine-skincare" target="_blank" rel="noopener">Gua Sha</a> , was wörtlich "Sand kratzen" bedeutet, ist eine Praxis der traditionellen chinesischen Medizin. Es besteht darin, dass das Gesicht in bestimmten Bereichen mit einem Werkzeug stimuliert wird, das üblicherweise aus Jade oder <a href="https://www.lofficielusa.com/beauty/how-to-use-face-beauty-rollers-jade-rose-quartz" target="_blank" rel="noopener">Rosenquarz hergestellt wird.</a> Gua Sha ist eine Praxis, die derzeit in den sozialen Medien an Bedeutung gewinnt. Dabei werden Kratzer an der Epidermis durchgeführt, die dazu dienen sollen, ungesunde Körperstoffe aus der Blutstase in schmerzenden, müden, steifen oder verletzten Muskelbereichen zu entfernen, um den neuen sauerstoffhaltigen Blutfluss zu stimulieren zu den Bereichen, wodurch die Reparatur, Regeneration, Heilung und Erholung von Stoffwechselzellen gefördert wird.

Die Schröpfkopftherapie ist eine Form der Alternativmedizin, die ihren Ursprung im alten China hat, aber auch in Indien, Südamerika, Ägypten und im Nahen Osten. Dabei werden Tassen direkt auf die Haut gestellt, um eine Absaugung zu erzielen und den Qi-Fluss im Land zu erleichtern Körper. Basierend auf den Prinzipien und Theorien der traditionellen chinesischen Medizin, zu denen die Theorien von <a href="https://www.lofficielusa.com/fashion/yin-yang-trend-2021" target="_blank" rel="noopener">Yin und Yang</a> , die fünf Elemente und die Meridiane gehören, ist die Schröpfen-Therapie eine weitere Methode wie die Akupunktur, die darauf abzielt, die Meridiane gezielt zu stimulieren, um den Qi-Fluss zu regulieren , positive Beeinflussung der inneren Organe und Funktionszyklen des Körpers.

<div class="wDYxhc" data-md="61" lang="en-CH"> <div class="LGOjhe" data-attrid="wa:/description" aria-level="3" role="heading" data-hveid="CA0QAA">Moxibustion ist eine andere Art der traditionellen chinesischen Medizin, die Akupunktur und Schröpfen ähnelt. Dabei wird Moxa, ein kegelförmiger oder zigarrenförmiger Stab aus gemahlenen getrockneten Beifußblättern, auf der Haut des Patienten oder in der Nähe der Meridiane und Akupunkturpunkte des Körpers verbrannt. Praktizierende aus China, Tibet, Japan, Korea, Vietnam und der Mongolei glauben, dass die entstehende Hitze diese Punkte stimuliert und den Qi-Fluss in Ihrem Körper verbessert. Moxibustion kann in Kombination mit einer <a href="https://www.lofficielusa.com/wellness/4-french-detox-massages-wellness-guide" target="_blank" rel="noopener">Massage</a> , Akupunkturnadeln oder als einzelne Technik verwendet werden.</div> </div>

<a href="https://www.lofficielusa.com/wellness/6-health-benefits-of-matcha-green-tea" target="_blank" rel="noopener">Matcha</a> ist ein fein gemahlenes Pulver aus speziell angebauten und verarbeiteten grünen Teeblättern, die traditionell in Ostasien konsumiert werden und aus dem kaiserlichen China stammen, als es in der Sui-Dynastie verwendet wurde. Die Art und Weise, wie wir heute Matcha konsumieren, wurde jedoch von den Japanern geschaffen. Die für Matcha verwendeten Grüntee-Pflanzen werden vor der Ernte drei bis vier Wochen lang im Schatten gezüchtet. Anschließend werden sie gedämpft, getrocknet und zu einem sehr feinen Pulver verarbeitet, das für die traditionelle <a href="https://www.lofficielusa.com/art/japanese-photographer-spotlight-2019" target="_blank" rel="noopener">japanische</a> Teezeremonie bereit ist, bei der die Zubereitung im Mittelpunkt steht. Matcha als heißen Tee servieren und trinken und verkörpert eine meditative Spiritualität. Matcha, das auf diese Weise verwendet wird, wird wegen der sehr hohen Qualität des Pulvers als zeremoniell bezeichnet. Obwohl Matcha immer noch ein erstaunliches Antioxidans und ein Verbündeter der Gesundheit ist, wird Matcha von geringerer Qualität, auch als kulinarisch bezeichnet, auch zum Würzen und Färben von <a href="https://www.lofficielusa.com/wellness/best-foods-for-anxiety" target="_blank" rel="noopener">Lebensmitteln</a> wie Mochi, Soba-Nudeln, Grüntee-Eis und <a href="https://lofficielbaltics.com/en/gourmand-guide/the-perfect-iced-matcha-latte-3-simple-recipes" target="_blank" rel="noopener">Matcha-Lattes verwendet</a> .

Die chinesische Kräuterkunde ist ein Teil der traditionellen chinesischen Medizin, der sich mit der Einnahme von Arzneimitteln natürlichen Ursprungs befasst, ähnlich der westlichen Kräutermedizin und der klinischen Heilpraxis mit natürlich vorkommendem <a href="https://www.lofficielusa.com/beauty/saffron-spice-beauty-skincare-trend-products" target="_blank" rel="noopener">Pflanzenmaterial</a> oder Pflanzen mit geringer oder keiner industriellen Verarbeitung. <a href="https://www.lofficielusa.com/wellness/inside-the-largest-and-oldest-chinese-herbal-dispensary-on-the-east-coast" target="_blank" rel="noopener">Die chinesische Kräutermedizin</a> ist viel weniger bekannt als die Akupunktur, obwohl sie ihre alten Ursprünge und eine Geschichte teilt, die auf der Beobachtung einer jahrtausendelangen Praxis basiert. Zu den am häufigsten verwendeten Kräutern zählen einige bekannte wie <span style="font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', Roboto, Oxygen, Ubuntu, Cantarell, 'Open Sans', 'Helvetica Neue', sans-serif; background-color: #ffffff; font-size: 0.9375rem; letter-spacing: 0px;">Pilze , Ingwer, Lakritz, Zimt, Salvia und <a href="https://www.lofficielusa.com/beauty/ginseng-skincare-benefits-products" target="_blank" rel="noopener">Ginseng</a> sowie einige <a href="https://www.lofficielusa.com/fashion/animals-on-fashion-runway-gucci-chanel" target="_blank" rel="noopener">Anima-</a> und Mineralprodukte.

Diese beliebten Wellness-Praktiken sind keine Trends, sondern alte asiatische Heilmethoden

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